Denna utmaning passar perfekt eftersom jag nu förtiden håller allt för högt tempo i min vardag. Här måste jag alltså inte bara utmana mig själv med yogan som är perfekt för att slappna av och sträcka ut min stela kropp. Jag måste även avvara tid vilket kommer bli en brytning i denna början till ett ohälsosamt mönster :)

 

Följer Yogan med Adriene som tar oss igenom den här utmaningen. Hur bra som helst!

Här har vi morgondagens forstättning, börjar mjukt.