30 Days Challenge - Get that ass ;)
Haha, en otrolig challenge för rumpan ska jag säga er och såklart även låren :)
Låt oss göra denna undarbara challenge tillsammans för att inviga det nya året!
Helt okej att dela upp dem i set, alltså köra i omgångar med jämn vila, vill att första steget ska vara att lyckas ta sig igenom och slutföra alla 30 dagar. Det är mitt mål! :*
30 Days Squat Challenge
Day 1 - 50 squats
Day 2 - 55 squats
Day 3 - 60 squats
Day 4 - Rest day
Day 5 - 75
Day 6 - 80
Day 7 - 85
Day 8 - Rest day
Day 9 - 100 squats
Day 10 - 105 squats
Day 11 - 110 squats
Day 12 Rest day
Day 13 - 130 squats
Day 14 - 135 squats
Day 15 - 140 squats
Day 16 - Rest day
Day 17 - 155 squats
Day 18 - 160 squats
Day 19 - 165 squats
Day 20 - Rest day
Day 21 185 squats
Day 22- 190 squats
Day 23 - 195 squats
Day 24 - Rest day
Day 25 - 210 squats
Day 26 - 215 squats
Day 27 - 220 squats
Day 28 - Rest day
Day 29 - 235 squats
Day 30 - 250 squats
Fighting! :* :*
